牛油果会苦吗?牛油果吃不下去怎么办?
时间:2023-05-05 07:51:18来源:环球快报网

牛油果会苦吗

牛油果苦的是否能吃,需要根据发苦原因判断。若由于未成熟出现牛油果苦时,通常能吃,但是若牛油果变质后发苦一般不能吃,会影响到身体健康。

1、能吃:牛油果苦可能因为没有成熟,因牛油果未完全熟透的情况下会表现出苦涩口感,常属于正常现象。人群吃后牛油果中的营养物质可以正常吸收,不会对身体造成不良影响,因此能吃;

2、不能吃:牛油果苦也可能是牛油果腐烂变质,长时间在高温环境中存放,使牛油果出现病原微生物污染的情况,也容易使牛油果出现发酸、发苦的情况。此时牛油果口感不佳,可能会刺激咽喉黏膜出现反胃症状,同时病原微生物还可能破坏牛油果中的营养物质,导致营养价值降低,人群吃后会无法达到补充营养物质的目的,也容易刺激胃肠道黏膜引起胃肠炎,出现腹痛、腹泻等症状,因此不能吃。

牛油果吃不下去怎么办

做沙拉

把牛油果切成1厘米见方的小颗粒,配以豌豆粒,玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

涂在面包片上

这是很简单的一种吃法,牛油果切开后,用小勺舀起,当果酱,涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好了。

做奶昔

把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱。

配砂糖

挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃。

蘸芥末酱油

把比较生的牛油果蘸芥末酱油,这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个,对半切开,取走果核,再一切二,用小刀剥去外皮,将果肉切成0.5cm~1cm的片状,装盘;备生抽酱油一小碟,芥末少许。蘸食,口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。

标签: 牛油果好消化吗 牛油果会氧化变黑吗

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