失眠拔罐有效果吗?
根据实际情况而定。 生活中导致人体失眠的原因是很多的，不同的原因需要采取不同的方法治疗;拔罐是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病的目的。 拔火罐治疗失眠多针对于痰热内扰型、肝郁化火型，比如年轻人熬夜，吃辛、甘、油腻的导致痰热内扰，上扰心神的失眠，可以用拔火罐的方法来治疗。 其次工作压力大导致的失眠，那么也可以通过拔罐进行缓解，但要是失眠是用于病理原因导致的，那么拔罐效果不佳。
身体湿气太重了怎么调理?
具体做法如下： 体内湿气过重，时间一长对人体健康是具有伤害到，很容易导致人体疲劳、头晕，做事打不起精神，这时候就需要进行调理，湿气重可以通过运动、饮食、生活起居等方面进行调理。 运动 运动是排除湿气最经济有效的方法，可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，常见的运动有跑步、骑行、游泳、登山等运动。 饮食 饮食也可以帮助人体排湿气，像红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等，具有利水消肿、健脾祛湿的功效，可以帮助人体去湿气。 避免环境湿气 经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵，不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出，不穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干吹干头发，多开窗通风。 小贴士：要是湿气比较严重，那么可以进行中医疗法，比如艾灸、针灸、拔罐等，排湿气效果是比较好的，必要时可以服用一些药物。
